- Es muy probable que, al llegar a los 50 años, su masa ósea se haya reducido en un 25%.
- ¿Es fácil obtener calcio a través de los alimentos? Debería sedo, pero lamentablemente, e! consumo de café y de alcohol le resta calcio a su cuerpo. La alta concentración de gtasas puede inhibir la absorción de calcio, del mismo modo que los malos hábitos alimenticios.
- ¿Cuándo se inicia el proceso de reducción de calcio?
La reparación y renovación de los huesos es un proceso constante, tanto estando despiertos como dormidos. Los adultos alcanzan e! pico de su masa ósea a los 20 años; a partir de entonces la masa ósea tiende a reducirse en fotma gradual y constante.
- ¿Cuál es la relación entre el Calcio y la Vitamina D?
En una alimentación regular, sólo se absorbe entre un 20 y un 30% de calcio, mientras que el resto es naturalmente eliminado por nuestro organismo. La vitamina D ayuda a absorber el calcio.
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El calcio es un mineral esencial que el organismo necesita para tener dientes y huesos fuertes. Además, el calcio promueve un ritmo cardíaco firme y estable, un flujo de sangre eficiente y mantiene nervios y músculos.
Si su organismo no recibe suficiente calcio a través de la dieta, tomará el que necesite de los huesos para compensar la falta. Con el tiempo, este proceso puede llevar a un debilitamiento de nuestros huesos que los vuelve suceptibles a fracturas.
A medida que envejecemos, el organismo frena la producción de hueso y comienza a perderlo. Para ayudar a prevenir la disminución de la densidad ósea, asegúrese de incorporar suficiente calcio, magnesio y vitamina D. ¡Ahora con Xtra-Cal® es más fácil hacerlo!
Xtra-Cal® ofrece una de las formas de calcio más concentradas disponible en una tableta. Está formulado con otras vitaminas y nutrientes, incluyendo magnesio y vitamina D. El magnesio y la vitamina D son minerales importantes para la formación de la estructura ósea ya que ayudan al cuerpo a absorber y depositar el calcio en los huesos y los dientes. Tres tabletas proporcionan 100% de la Ingesta Diaria Recomendada de Calcio, el 100% de la Ingesta Diaria Recomendada de Magnesia y el 23% de la Ingesta Diaria Recomendada de Vitamina D, para hombres y mujeres adultos.
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“Si bien todos parecen saber que es necesario, muy pocos consumen la cantidad mínima indispensable de calcio, de ahí que las enfermedades de los huesos sean tan comunes.”
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Dr. Patricio Kenny M.D.
Gastroneterólogo Infanto Juvenil.
Profesor de Pediatría de la UCA |
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