| Epidemia del Siglo XXI -¡Niños enfermos y con sobrepeso! |
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Los
niños que miran la televisión mientras comen son doblemente propensos a
comer comida “chatarra” en lugar de frutas y verduras.
El
actual estilo de vida sedentario de los niños está aumentando su riesgo
de obesidad, diabetes, osteoporosis y otros desórdenes.
Conozca
cómo puede ayudar usted a revertir esta alarmante tendencia.
Los
padres de hoy en día están escuchando a su pediatra decirles que su
hijo de 11 años tiene diabetes tipo 2, o que su hija de 16 años tiene
osteoporosis. Los estilos de vida “fuera de control” creados por los
adultos en los últimos 40 años han conducido a un 50% de aumento en el
diagnóstico de diabetes tipo 2–el tipo de diabetes que solía conocerse
como “de la edad adulta” ¡porque este desorden relacionado con la
obesidad usualmente no se diagnosticaba hasta los 50 años o más!
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| 1. Haciendo del bienestar un asunto familiar |
| Si
comenzamos a enfatizar sobre comer alimentos saludables e incrementar
los niveles de actividad en nuestros niños podemos revertir estas
alarmantes tendencias. Aquí hay algunos lineamientos para lidiar con
niños con sobrepeso. Asegúrese que el niño haya sido evaluado por un
doctor en medicina para asegurar que no hay razones de por qué perder
peso podría ser un problema. Los niños pueden comenzar su día con una
tableta multivitamínica y un batido Nutritional Shake Mix hecho con leche sin grasa o de soja. |
| 2. Deteniendo la epidemia |
| Decida
poner el ejemplo al elegir una manzana en lugar de un caramelo.
Deje de fumar. Apague la televisión o la computadora para jugar con sus
hijos o llevarlos de paseo. Asegúrese de llevar a su perro, para que no
vaya a tener un perro gordo con riesgo de contraer diabetes o
enfermedades del corazón ¡Ąsí, ellos desarrollan las mismas enfermedades
que los humanos! Hagamos del siglo 21 el siglo del bienestar, los
valores familiares y la calidad de vida. Comencemos hoy mismo |
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