- ¿Qué son las fibra?
Las fibras son los residuos no digeribles de carbohidratos que se encuentran en los alimentos. Existen dos tipos de fibras: las solubles y las insolubles. Las solubles son tiernas y blandas como las del poroto y las de la avena; las insolubles son gruesas y duras como las del salvado de trigo.
- ¿Qué alimentos son ricos en fibras?
Los alimentos naturales como los granos integrales, nueces, semillas, frutas y vegetales.
- ¿Qué sucede con las fibras en el cuerpo?
Las fibras pasan del estómago al tracto digestivo y prosiguen hacia e! intestino grueso, donde absorben agua y otras sustancias eliminadas durante la digestión. Sufren, entonces, un proceso de fermentación y son evacuadas en forma de heces.
- ¿Qué beneficios aporta la fibra?
Un buen consumo de fibra dietaria reduce e! tiempo que la comida pasa en el intestino. La fibra dietaria ayuda al paso de los alimentos y, de este modo, colabora en la eliminación de toxinas y residuos del cuerpo.
- ¿Cuál es la cantidad diaria recomendada?
Para un óptimo desempeño, se recomienda una ingestión de entre 25 y 30 gramos. Actualmente, la cantidad consumida en una dieta típica es de tan sólo 12 a 15 gramos. Sería necesario consumir 25 rodajas de pan integral para alcanzar la cantidad diaria recomendada.
- ¿Cómo ayudan las Tabletas de Fibra y Hierbas?
La exclusiva mezcla de fibras activas y hierbas especialmente seleccionadas en las Tabletas de Fibra & Hierbas ayudan a suplir los requisitos de fibras del cuerpo. Mantener una ingestión adecuada de fibras puede apoyar al organismo en el proceso de eliminación de las toxinas retenidas y puede ayudar a prevenir la posterior acumulación de depósitos de grasa. Para el buen desempeño de las fibras es importante aumentar la ingesta de agua.
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Una dieta baja en fibra puede retardar el paso del alimento por el intestino favoreciendo la absorción de grasas indeseables.
En el convulsionado mundo de hoy, ¿quién tiene tiempo para comer la cantidad recomendada de frutas y verduras?
Ingerir sólo una porción puede ser un desafío para aquellos que consumen comidas rápidas y no se detienen a almorzar. Ahora, aún cuando no se consume la cantidad suficiente de estos alimentos ricos en fibras, existe un modo de mantener la ingesta de fibras alta y mejorar el sistema digestivo gracias al producto Fibra & Hierbas de Herbalife.
Esta fórmula científicamente avanzada combina salvado de avena y hierbas seleccionadas que trabajan para una mejor digestión y para un sistema digestivo más limpio. Un sistema digestivo "más limpio" puede funcionar con mayor eficiencia y también ayudar a asegurar una mejor absorción de los nutrientes de los alimentos que comemos. Fibra y Hierbas es una forma conveniente de asegurar que ingerimos los 20 a 30 gramos de fibra diaria recomendada por los especialistas.
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